交感神経が働いているときは、要するに、周囲のものを敵あるいは危険な存在としてみなしているわけです。でも、そうした場面で目の前の人に感謝してしまえば、脳は「この人は敵だ」とか「この状況は危険だ」といった認知をしなくなります。
目の前の人が、自分に成長の機会を与えてくれている。刺激的な機会を与えてくれている。そう思って感謝すると、交感神経は働きようがなくなります。副交感神経が作動して、驚くほど早くストレスは下がります。
交感神経が働いているときは、要するに、周囲のものを敵あるいは危険な存在としてみなしているわけです。でも、そうした場面で目の前の人に感謝してしまえば、脳は「この人は敵だ」とか「この状況は危険だ」といった認知をしなくなります。
目の前の人が、自分に成長の機会を与えてくれている。刺激的な機会を与えてくれている。そう思って感謝すると、交感神経は働きようがなくなります。副交感神経が作動して、驚くほど早くストレスは下がります。
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